#08 odcinek Podcastu

Diety, które prowadzą do efektu jojo i zaburzonych relacji z jedzeniem

Przejdź do strony podcastu lub posłuchaj odcinka na tej stronie klikając w poniższy odtwarzacz.

W ósmym odcinku mojego podcastu opowiem Ci o tym jakie efekty dają restrykcyjne diety oraz jakie niosą ze sobą długoterminowe konsekwencje.

Na przestrzeni lat pojawia się wiele mniej lub bardziej modnych diet, które obiecują spektakularne efekty. W czym tkwi ich sekret i czy faktycznie działają?

Słuchając tego odcinka dowiesz się:

– czym są i na czym polegają restrykcyjne diety

– jakie są długofalowe konsekwencje ich stosowania

– jaka może być alternatywa dla rewolucyjnych diety.

 

Posłuchaj również

Albo poczytaj

Bądź na bieżąco