maj 17, 2023 | Bez kategorii
#10 odcinek Podcastu Dlaczego jemy więcej niż chcemy Przejdź do strony podcastu lub posłuchaj odcinka na tej stronie klikając w poniższy odtwarzacz. W dziesiątym odcinku mojego podcastu opowiem Ci o tym jakie przyczyny stoją za podjadaniem lub kompulsywnym objadaniem...
mar 29, 2023 | Bez kategorii
#08 odcinek Podcastu Diety, które prowadzą do efektu jojo i zaburzonych relacji z jedzeniem Przejdź do strony podcastu lub posłuchaj odcinka na tej stronie klikając w poniższy odtwarzacz. W ósmym odcinku mojego podcastu opowiem Ci o tym jakie efekty dają restrykcyjne...
mar 15, 2023 | Bez kategorii
#07 odcinek Podcastu Sposoby na uniknięcie marnowania żywności Co roku na całym świecie marnuje się ponad miliard ton żywności! W samej Polsce szacuje się, że jest to ok. 5 milionów ton rocznie. Aż 60% tych strat w Polsce wynika z braku rozwagi konsumentów. Zazwyczaj...
mar 10, 2023 | Bez kategorii
#02 odcinek Podcastu Jak wytrwać w postanowieniach, czyli plan minimum Czy miewasz trudności z realizacją swoich postanowień? Chcesz coś zmienić, ale po kilku dniach okazuje się, że w praktyce nie zawsze jest łatwo? Przyczyną może nie być słabość charakteru, lecz brak...
mar 1, 2023 | Bez kategorii
#06 odcinek Podcastu Oswajanie krytyka wewnętrznego W #06 odcinku mojego podcastu opowiadam o krytyku wewnętrznym. Opowiadam o tym, jak może wpływać na nasze życie, jeżeli świadomie się nim nie zaopiekujemy. Słuchając tego odcinka dowiesz się: – po czym go...
