#04 odcinek Podcastu
Jak budować pewność siebie i relację ze sobą
To czy zmagamy się z brakiem pewności siebie zależy najczęściej od tego, jakimi ludźmi się otaczamy, w jakiej rodzinie się wychowaliśmy oraz jakich mieliśmy znajomych i przyjaciół. To właśnie informacje zwrotne od otoczenia są elementem tworzenia naszej samooceny. Liczy się także to, co my sami o sobie myślimy.
Słuchając czwartego odcinka podcastu dowiesz się:
– czym jest pewność siebie
– jak relacja z samym sobą przekłada się na nasze codzienne życie i odchudzanie
– dlaczego dobra relacja z sobą pomaga przetrwać kryzys
– czy szczupła sylwetka gwarantuje pewność siebie?
– jak budować pewność siebie
Posłuchaj również
Albo poczytaj
