#01 odcinek Podcastu
Jak przetrwać w Święta na diecie
W #01 odcinku mojego podcastu odpowiadam na pytanie „czy w Święta warto próbować się ograniczać czy też zupełnie odpuścić?”
Słuchając pierwszego odcinka podacsty dowiesz się:
– jak nasza relacja z jedzeniem może wpłynąć na dalsze wybory żywieniowe
– co jest najważniejsze podczas świątecznych spotkań
– czy zawsze jakość posiłków jest ważniejsza od ich ilości
– dlaczego asertywność i dbanie o własne potrzeby jest istotne.
Posłuchaj również
Albo poczytaj
