#02 odcinek Podcastu
Jak wytrwać w postanowieniach, czyli plan minimum
W #02 odcinku mojego podcastu odpowiadam na pytanie dlaczego trudno jest nam wytrwać w postanowieniach oraz jak to zmienić.
Słuchając tego odcinka dowiesz się:
– dlaczego elastyczny plan działania jest ważny
– jak tworzyć skutecznie plan
– poznasz pojęcie planu minimum oraz w jaki sposób wspiera on radzenie sobie z trudniejszymi momentami podczas odchudzania lub zmiany nawyków.
Posłuchaj również
Albo poczytaj
