#03 odcinek Podcastu
Silna wola, jak o nią dbać i jej nie osłabiać
W #03 odcinku mojego podcastu opowiadam o tym dlaczego brakuje nam silnej woli.
Omawiam skąd brać siłę woli do odchudzania i jak ją wzmacniać. Wskazuję też na czynniki, które osłabiają podejmowane wysiłki.
Jak nasze przekonania przekładają się na działanie? O jakie potrzeby musimy najpierw zadbać, aby mieć siłę do mierzenia się z realizacją postanowień? Czy sama motywacja wystarczy, aby osiągnąć cel?
Posłuchaj tego odcinka, aby dowiedzieć się jak podtrzymywać silną wolę i działania, które będą prowadziły Cię do Twoich celów.
Posłuchaj również
Albo poczytaj
